ムラゴンの皆さまこんにちは〜(*´∀`)♪

今日は2にゃんの小さな困りごと…

ティガーとレオのオテテの毛☝︎問題です。

肉球の間の毛が伸びてモジャモジャで

ジャンプして着地した時にツルツルの場所だと

滑ってしまいます。

レオのオテテ↑↑

2にゃんともカット無理、全力で抵抗！

暴れて爪切りもさせてくれないので

動物病院で爪切り頼みます(´･ω･`)

暴れるとハサミでチョキチョキは危なくて

肉球間の毛を切る良い方法は

ないですかね〜>_<

ところで

ママのダイエットσ^_^;

ぼちぼちと食事の改善してます(*´ω`*)

実践しているのは

白米に20%ほど麦を混ぜて

食物繊維と緑黄色野菜を多めに

大好きな麺類とパンを断ち(パチパチ)

良い油 オメガ３を食事にプラス

マグネシウムの多い食品→大豆、アーモンド、昆布、ワカメ等

(ダイエットでの抗ストレスの為に必要)

ビタミンB2の多い食品→豚肉ヒレやレバー

(ダイエットに必要)

ミネラルとビタミンを補充して

ビールは…減らして(๑˃̵ᴗ˂̵)

腸内フローラの為に発酵食品を毎日取って

週2回スロースクワット٩( 'ω' )و

などなど…実践中です☆

体重はマイナス1.5キロ

3ヶ月以上続かないダイエットは

ダメらしいですσ^_^;

目標マイナス８キロ☆

ママは長く整体師、アロマセラピストの

仕事してました。

3年前に会社立ち上げてから整体の仕事を

する機会が減り、あっと言うに太り

今回 3年前の体重に戻すべく

頑張ってます٩( 'ω' )و

長々のブログにお付き合いいただき

ありがとうございました(*´ω`*)

♪♪♪